Metoda de slabit ciudată dar care funcționează

[AlexH]

Metoda aceasta a fost descoperită din greșeală și testată apoi de aproximativ 20 persoane, timp de 3 luni.

Rezultatele au fost super unde fiecare a pierdut kg destul, cel mai puțin 5kg si cel mai mult 22kg.

Se poate manca normal si orice dorești.

Metoda testat atat de bărbați cat si de femei, majoritatea fiind bărbați, iar femei 4.

Daca ai probleme cu alcoolul sau inima, tensiune aceasta metoda nu este pentru tine.

1. Odata pe săptămână trebuie sa iei aceasta pastila Sidenafilo Actavis 100. Este o pastila Viagra pentru cine nu stie si foarte puternica. Se poate lua de 25 sau 50 dar nu stiu daca va da aceleași rezultate. Unele persoane care au testat au luat această pastila chiar si de doua ori pe săptămână.
2. Un păhărel mic de 20ml de tuica cu miere in fiecare seara înainte de mâncare.

Eu am pierdut 17kg in 2 luni cu aceasta metoda.

Nu garantez ca va funcționa la toti.

Daca nu aveti partener de viață, va fi cam dificil când luați pastila.

 

[Sebastian]

Cea mai eficienta metoda de slăbit este sa nu mănânci seara
Sa nu mănânci dulciuri sau zahar

Prin faptul că nu am mâncat seara . Am slăbit mereu. Chiar daca ziua mănânc mai mult . Dar nu dulciuri .

 

[Marcous]

Care e explicatia eficientei la a nu manca seara?

 

[AlexH]

Sa nu mananci seara sau paine, nici eu nu o inteleg dar fiecare cu ale lui.
Dulciurile iti fac pofta de mancare si vrei mereu sa mananci. Si cum spun mereu cee merge pentru tine nu inseamna ca va merge si pentru altii.

 

[Naruto9]

Sa nu mananci seara sau paine, nici eu nu o inteleg dar fiecare cu ale lui.
Dulciurile iti fac pofta de mancare si vrei mereu sa mananci. Si cum spun mereu cee merge pentru tine nu inseamna ca va merge si pentru altii.

200g de paine > 500 kcal
500 kcal = 1 bucata mare de carne + 200g orez fiert

==================================================================
Ideea e in felul urmator: seara daca mananci cantitati mari sau bogate in carbohidrati acestia se depun pentru ca 80-90% din cazuri nimeni nu mai face miscare iar surplusul e transportat si transformat in depozite de grasime.

Slabirea se face in bucatarie si nu conteaza ce mananci CI faptul ca trebuie sa fii pe deficit calorit. E matematica pura.

Vrei sa slabesti? Calculeaza ce miscare faci toata ziua, cat consuma corpul tau in repaus si stabileste nr.max de calorii . Apoi scade de acolo 200-300 kcal si aia e..slabesti garantat chit ca mananci numai dulciuri. Nu zic ca e sanatos si nu recomand dar ati prins ideea.

Ca sfat, renuntati la zahar, sucuri carbo si produse de panificatie/patiserie. Consumati paine daca va place ( 2-3 felii/zi nu omoara pe nimeni) . App, o dependenta trece in aprox. 60 zile. Da, 60 de zile nu trebuie sa pui gura pe ciocolata(sau cola de ex) ca apoi creierul sa nu-ti mai ceara. Si cel mai important multa vointa. Degeaba slabesti 20kg si muncesti 3-4 luni cu alimentatie echilibrata daca apoi renunti la miscare si revii la obiceiurile nesanatoase.

PS: Incercati sa renuntati la ideea de "DIETA" . nu e sanatos termenul..inlocuiti-l cu " un stil de viata sanatos"

Eu am reusit sa slabesc cu o alimentatie echilibrata, 3 mese + 2 gustari ( gustare = fruct ) + miscare ( inot circa 50 min). Am incercat sa tin carbo in alimentatie la un nivel cat mai mic sa zicem proteine 60%, carbo 30% 10% grasimi.

ex mic dejun(ora 8-9) : jumatate de ardei rosu, jumatate de rosie,1 castravete din acela mic cornisor, 1-2 oua, branza de capra 50-100g, ceapa + 2,3 felii de salam

gustare: 1 fruct

pranz (ora 13-14): 1 bucata de carne de porc(sau peste, pui etc pt diversitate) facuta in tigaie(fara ulei) + 150-200g legume fierte si trase la tigaie(uneori orez sau cartofi)

gustare: 1 fruct

cina(max ora 19): ori ceva usor gen o supa/ciorba etc..sau daca imi era lene sau nu aveam timp imi faceam un shake proteic din proteina de zer (recomand Whey Protein Gold Standard)

Odata pe saptamana aveam o zi de cheat-day (lunea am preferat) unde imi faceam o pofta ( pizza, burger, ciocolata etc) dar intotdeauna mergeam la inot in ziua respectiva si in loc de 50 min stateam mai mult. SI doar o pofta - nu mancam si pizza si ciocolata in aceeasi zi.

Pentru mine a functionat, sunt atatea alternative sanatoase si internetul prin de informatie.

 

[RemusFlorin]

Eu cred că topicul este o Glumă Test!!!
Ei viagra, bei o țuică cu miere și te apuci de sex sportiv... și slăbești 100% ...bineînțels funcționează doar dacă ai o parteneră așa cum ai spus și tu.

 

[AlexH]

Gluma nu este, te asigur eu.
Mereu cand descoper ceva postez. Nu am zis ca va funcționa la toți, insa e bun de testat cine vrea.

 

[Naruto9]

Pune cu WARNING ceva bolduit si rosu " ATENTIE, daca nu aveti partenera nu e recomandat. Posibil sa ramaneti cu penisul in erectie ore bune" ))))))))

 

[RemusFlorin]

Gluma nu este, te asigur eu.
Mereu cand descoper ceva postez. Nu am zis ca va funcționa la toți, insa e bun de testat cine vrea.

Eu am inteles ca functionează, insa efectul este de la sex ... Adică...slabesti de la sex nu de la pastile... Degeaba ei pastile daca nu faci si sex. deci nu functioneaza la cei care nu au parteneră.

 

[AlexH]

Eu am inteles ca functionează, insa efectul este de la sex ... Adică...slabesti de la sex nu de la pastile... Degeaba ei pastile daca nu faci si sex. deci nu functioneaza la cei care nu au parteneră.

Nu e chiar asa. Nu toti care au testat aveau un pertener de viață si tot au reușit sa slăbească.

Acum ca ai sau nu, este cu totul altceva, ma refer la partener de viață.

Abia faci un "brand" mai puternic.